Μείωσε το stress, ανάπτυξε θετική διάθεση    

Οι συμπεριφορές μας, οι πεποιθήσεις μας, οι δράσεις και οι αντιδράσεις μας κάτω από κάποιες καταστάσεις, αναπτύσσονται σε μεγάλο βαθμό κάτω από ψυχολογικές πιέσεις και δύσκολες συνθήκες. Τα επίπεδα του άγχους ή η διάθεση μας επηρεάζονται από το πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και τι πιστεύουμε για τις ικανότητες μας. Αν εκπαιδευτείς σε τρόπους μείωσης του stress και ανάπτυξης της θετικής διάθεσης, μπορείς να βελτιώσεις την απόδοση και την αποτελεσματικότητα σου και να έρθεις πιο κοντά στην επιτυχία.

You might be interested in …

Γίνε εσύ ο επιχειρηματίας

Επιχειρείν

Η δημιουργία μιας επιχείρησης ήταν πάντα η διέξοδος στην ανάγκη δημιουργικών και φιλόδοξων ανθρώπων για καλύτερη ζωή και ευημερία. Το «Επιχειρείν» σημαίνει ζυγίζω τις ευκαιρίες για να βελτιώσω περισσότερο τη ζωή μου, εξασφαλίζοντας ικανοποιητικό εισόδημα αλλά και την ικανοποίηση από το αντικείμενο της εργασίας μου. Σήμερα, η απόφαση για το ξεκίνημα της δικής σου επιχείρησης […]

Read More

Παρατήρησε, αξιολόγησε, αποφάσισε, δράσε!

Επιχειρείν

Οι περισσότεροι από εμάς βιαζόμαστε για να δείξουμε ότι έχουμε τον έλεγχο της κατάστασης και αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε. Οι πιλότοι της αεροπορίας χρησιμοποιούν το σωτήριο «Παρατήρησε, αξιολόγησε, αποφάσισε, δράσε» για να πάρουν αποφάσεις. Η συγκεκριμένη διαδικασία που ονομάζεται OODA δημιουργήθηκε από τον στρατηγό των ΗΠΑ John Boyd. Ο ίδιος το εφάρμοσε […]

Read More

Μη χάνεις ώρες απλά χαζεύοντας

Επιχειρείν

Το smartphone είναι μία συσκευή που μπορεί να μην είχαμε πριν από 10 χρόνια, σήμερα όμως πολλοί δε μπορούν να ζήσουν χωρίς αυτή. Ωστόσο είναι πολύ εύκολο να κολλήσεις χαζεύοντας το feed του Facebook, φωτογραφίες από το Instagram, videos στο TikTok ή στο YouTube και απλά να χάνεις χρόνο. Εκμεταλλεύσου σωστά και έξυπνα τις μεγάλες […]

Read More

Leave a Reply

Your email address will not be published.